Чебоксары - Ваш бутик: Как избавиться от жира на животе? - Чебоксары - Ваш бутик

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Как избавиться от жира на животе?

Опрос: Как избавиться от жира на животе? (2 пользователей проголосовало)

Как убрать жир на животе?

  1. С помощью диеты (2 голосов [100.00%] - Просмотр)

    Процент голосов: 100.00%

  2. С помощью комплекса физических упражнений (0 голосов [0.00%])

    Процент голосов: 0.00%

  3. С помощью липосакции (0 голосов [0.00%])

    Процент голосов: 0.00%

  4. Все методы сразу (0 голосов [0.00%])

    Процент голосов: 0.00%

Голосовать Гости не могут голосовать

#1 Пользователь офлайн   Domingo Иконка

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 79
  • Регистрация: 06 Июль 10
  • ГородЧебоксары

Отправлено 15 Июль 2010 - 17:44

Есть ли эффективный метод борьбы с жиром на животе и как придать ему упругость. Я каждое утро качаю пресс - но эффект слабоват. Может есть способы поэффективнее? Хэй, дайте кто-нибудь совет? Уж очень хочется плоскиЙ животик без граммульки жира
0

#2 Пользователь офлайн   annet Иконка

  • Пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 25
  • Регистрация: 23 Май 11

Отправлено 25 Май 2011 - 14:09

Обрести плоский подтянутый живот поможет соблюдение диеты и выполнение физических упражнений, направленных на укрепление мышц - это два основных условия для избавления от жира на животе.
Убрать жир с живота может помочь так называемая зональная диета или диета для плоского живота. В список основных продуктов для такой диеты входят орехи, семечки,бобовые, свежие овощи, молочные продукты, крупы, яйца, мясо птицы, рыба, морепродукты, оливковое масло, подсолнечное масло, арахисовое масло, свежие фрукты,
ягоды.
Из рациона придётся исключить следующие продукты: солёные и засахаренные орехи, жареные овощи, цельное молоко, каши моментального приготовления с добавками, супы быстрого приготовления из пакетиков, маргарин, варенье, джем, мёд, сахар, мясные копчёные продукты, рыбные консервы, кондитерские изделия, шоколад.
0

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей